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Burger Kalorien und Nährwerte

Burger, klassischer Hamburger, Fast Food
258kcal
1 Hamburger · 99 g, klassischer Hamburger, Fast Food
23%Eiweiß
14,7 gEiweiß
26 gKohlenhydrate
10,4 gFett
So verbrennst du 258 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Klassischer Hamburger, Fast Food · pro 99 g
Kalorien258 kcal
Eiweiß14,7 g
Kohlenhydrate26 g
Fett10,4 g
davon gesättigte Fettsäuren3,8 g
Cholesterin35 mg
Natrium456 mg
Kalium215 mg
Eisen2,8 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Burger-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Beyond Burger1 Patty · 113 g252 kcal
2Next Level Burger1 Patty · 100 g229 kcal
3Garden Gourmet Incredible Burger100 g197 kcal
4Burger King Hamburger100 g261 kcal
5Burger King Cheeseburger100 g286 kcal
6KFC Zinger Burger100 g307 kcal
7Mein Veggie Tag The Wonder Burger1 Patty · 114 g178 kcal
8Burger King Double Cheeseburger100 g277 kcal

Die veganen Burger-Patties sind ohne Brötchen angegeben und haben deshalb deutlich weniger Kohlenhydrate als ein fertiger Burger.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Burger?

Ein klassischer Hamburger (99 g) hat 258 kcal, ein Cheeseburger (133 g) kommt auf 380 kcal.

Wie viele Kalorien hat ein Hamburger pro 100 g?

Pro 100 g hat ein Hamburger 261 kcal, dazu 14,9 g Eiweiß, 26,8 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett.

Wie viele Kalorien hat ein Whopper?

Ein Whopper (270 g) hat 610 kcal und liefert 30,6 g Eiweiß.

Wie viel Eiweiß hat ein Hamburger?

Ein Hamburger (99 g) liefert 14,7 g Eiweiß, pro 100 g sind es 14,9 g.