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Grießbrei Kalorien und Nährwerte

Grießbrei, mit Wasser gekocht, ungesalzen
126kcal
1 Schüssel · 251 g, mit Wasser gekocht, ungesalzen
12%Eiweiß
3,6 gEiweiß
26 gKohlenhydrate
0,5 gFett
So verbrennst du 126 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Mit Wasser gekocht, ungesalzen · pro 251 g
Kalorien126 kcal
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate26 g
Fett0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium15 mg
Kalium40 mg
Eisen9,4 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Grießbrei-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei100 g97 kcal
2Milupa Grießbrei100 g422 kcal
3Bebivita Milch Grießbrei100 g443 kcal
4K-Classic Grießbrei100 g109 kcal

Die Breie von Milupa und Bebivita sind trockenes Pulver, deshalb liegen ihre Werte pro 100 g deutlich über denen des fertig gekochten Breis.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Schüssel Grießbrei?

Eine Schüssel mit Wasser gekochter Grießbrei (251 g) hat 126 kcal, 3,6 g Eiweiß, 26,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 100 g Grießbrei?

100 g mit Wasser gekochter Grießbrei haben 50 kcal, 1,4 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate, 0,2 g Fett und 0,5 g Ballaststoffe.

Hat Grießbrei mit Milch mehr Kalorien?

Ja, denn die Milch bringt eigene Kalorien mit: Vollmilch hat 61 kcal pro 100 g, fettarme Milch 50 kcal. Mit Wasser gekocht bleibt der Brei bei 50 kcal pro 100 g.

Wie viele Kalorien hat trockener Grieß?

Trockener Grieß (Cream of Wheat) hat 355 kcal pro 100 g. Drei Esslöffel (33 g) liefern 117 kcal.