🎉 50% Rabatt auf BodyPal Premium mit dem Code PROMO50

Honig Kalorien und Nährwerte

Honig, naturbelassen
64kcal
1 Esslöffel Honig · 21 g, naturbelassen
0%Eiweiß
0,1 gEiweiß
17 gKohlenhydrate
0 gFett
So verbrennst du 64 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
Spar dir das Rechnen.
BodyPal zählt diese Kalorien automatisch aus deinen Schritten und Workouts.
Laden im App StoreJetzt bei Google Play
Nährwerte
Naturbelassen · pro 21 g
Kalorien64 kcal
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett0 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium1 mg
Kalium11 mg
Eisen0,1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Honig-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Goldland Blütenhonig100 g318 kcal
2Rewe Bio Vielblütenhonig100 g306 kcal
3Bihophar Honig100 g302 kcal
4dm Bio Vielblütenhonig100 g302 kcal
5Maribel Waldhonig100 g306 kcal
6Deutscher Imkerbund Honig100 g302 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos

Alle Rechner →

Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Esslöffel Honig?

Ein Esslöffel Honig (21 g) hat 64 kcal und 17,3 g Kohlenhydrate. Eine dünne Portion aufs Brot (10 g) kommt auf 30 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Honig?

100 g Honig haben 304 kcal, 82,4 g Kohlenhydrate, 0,3 g Eiweiß und 0 g Fett.

Honig oder Zucker: was hat weniger Kalorien?

Honig hat 304 kcal pro 100 g, Haushaltszucker 394 kcal pro 100 g. Honig liefert damit pro 100 g 90 kcal weniger.

Wie viel Zucker hat Honig?

Honig enthält 82,1 g Zucker pro 100 g. Ein Esslöffel (21 g) liefert damit 17,2 g Zucker.