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Krapfen Kalorien und Nährwerte

Krapfen, in Fett gebacken
188kcal
1 Krapfen · 45 g, in Fett gebacken
5%Eiweiß
2,5 gEiweiß
24 gKohlenhydrate
9,1 gFett
So verbrennst du 188 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
In Fett gebacken · pro 45 g
Kalorien188 kcal
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate24 g
Fett9,1 g
davon gesättigte Fettsäuren3,8 g
Cholesterin12 mg
Natrium126 mg
Kalium41 mg
Eisen1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Krapfen-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Hofer Backbox Krapfen100 g336 kcal
2Biobäckerei Wagner Rudertinger Krapfen100 g310 kcal
3Interspar Krapfen100 g356 kcal
4Bäcker Ruetz Krapfen100 g377 kcal
5Bäcker Bachmeier Krapfen100 g368 kcal
6Lidl Backshop Krapfen100 g466 kcal
7Der Beck Krapfen100 g377 kcal
8Monarc Mini Krapfen100 g344 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Krapfen?

Ein Krapfen (45 g) hat 188 kcal, zwei Krapfen (90 g) kommen auf 375 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Krapfen?

100 g Krapfen liefern 417 kcal, 5,5 g Eiweiß, 53,7 g Kohlenhydrate und 20,2 g Fett.

Wie viel Zucker und Fett steckt in einem Krapfen?

Ein Krapfen (45 g) enthält 14,0 g Zucker und 9,1 g Fett, davon 3,8 g gesättigte Fettsäuren.

Krapfen oder Zimtschnecke: was hat mehr Kalorien?

Pro 100 g hat ein Krapfen 417 kcal und eine Zimtschnecke 372 kcal. Der Krapfen liegt also um 45 kcal höher.