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Risotto Kalorien und Nährwerte

Risotto, fertig zubereitet
459kcal
1 Portion · 270 g, fertig zubereitet
7%Eiweiß
8 gEiweiß
82 gKohlenhydrate
12 gFett
So verbrennst du 459 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Fertig zubereitet · pro 270 g
Kalorien459 kcal
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate82 g
Fett12 g
davon gesättigte Fettsäuren2 g
Cholesterin0 mg
Natrium1080 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Risotto-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Uncle Ben's Risotto1 Portion · 62 g150 kcal
2HelloFresh Tomaten-Risotto100 g91 kcal
3Marley Spoon Garnelen-Zucchini-Risotto100 g134 kcal
4Reis Fit Pilz-Risotto100 g156 kcal
5Lowicz Risotto100 g143 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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🥘Rezept-NährwerteKalorien und Makros pro Portion🛌GrundumsatzWas du in Ruhe verbrennst🔥KalorienbedarfKalorien zum Halten, Ab- oder Zunehmen

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Risotto?

Eine Portion fertiges Risotto (270 g) hat 459 kcal, eine kleine Portion (135 g) 230 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Risotto?

100 g zubereitetes Risotto haben 170 kcal, dazu 30,4 g Kohlenhydrate, 3,0 g Eiweiß und 4,4 g Fett.

Warum hat trockene Risotto-Mischung mehr Kalorien?

Trockene Risotto-Mischungen liegen bei 339 bis 368 kcal pro 100 g, weil der Reis noch keine Flüssigkeit aufgenommen hat. Fertig gekochtes Risotto hat 170 kcal pro 100 g.

Wie viel Eiweiß hat Risotto?

Eine Portion Risotto (270 g) liefert 8,0 g Eiweiß, in 100 g stecken 3,0 g.