🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Kaurapuuro kalorit ja ravintoarvot

Kaurapuuro, keitetty, valmis puuro
182kcal
1 annos · 240 g, keitetty, valmis puuro
11%proteiini
5,2 gProteiini
27 gHiilihydraatit
6,3 gRasva
Näin kulutat 182 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi. Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Keitetty, valmis puuro · / 240 g
Energia182 kcal
Proteiini5,2 g
Hiilihydraatit27 g
Rasva6,3 g
josta tyydyttynyttä2 g
Kolesteroli7 mg
Natrium194 mg
Kalium137 mg
Rauta1,6 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suosittuja kaurapuurotuotteita Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Elovena Kaurapuuro100 g350 kcal
2Fazer Alku Rouheampi kaurapuuro100 g360 kcal
3Fazer Alku Maistuvampi kaurapuuro100 g370 kcal
4Nalle Kaurapuuro100 g370 kcal
5Myllyn Paras Kaurapuuro100 g362 kcal
6Pirkka Kaurapuuro100 g360 kcal
7Elovena Luomu kaurapuuro100 g375 kcal

Pakkausten luvut koskevat kuivia hiutaleita, kun taas keitetyssä puurossa on 76 kcal sadassa grammassa.
Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
keitetty kananmunaKeitetty kananmuna155 kcal / 100 goliiviöljyssä paistettu kananmunaOliiviöljyssä paistettu kananmuna EN192 kcal / 100 gquaker pikapuuroQuaker pikapuuro EN367 kcal / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi
🔥Päivän energiantarveKalorit painon ylläpitoon, laihdutukseen tai nousuun🎯IhannepainoTerve paino pituudellesi⚖️BMIPainoindeksi ja terve alue

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Kuinka paljon kaloreita on kaurapuurossa?

Annoksessa keitettyä kaurapuuroa (240 g) on 182 kcal. Pienessä annoksessa (170 g) on 129 kcal.

Paljonko kaloreita on 100 grammassa puuroa?

Sadassa grammassa keitettyä kaurapuuroa on 76 kcal, 2,2 g proteiinia, 11,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Paljonko proteiinia on annoksessa kaurapuuroa?

240 gramman annoksessa kaurapuuroa on 5,2 g proteiinia, 26,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g kuitua.

Miksi puurohiutaleissa on enemmän kaloreita kuin puurossa?

Kuivissa hiutaleissa on pakkauksesta riippuen 350–375 kcal sadassa grammassa. Keittovesi laimentaa puuron, joten valmiissa kaurapuurossa on 76 kcal sadassa grammassa.