Suosittuja perunoita Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
# Tuotekcal / 100 g
1S-market Uuden sadon peruna100 g73 kcal
2Veljekset Kuusisto Colomba peruna100 g68 kcal
3Veljekset Kuusisto Pikku perunat100 g65 kcal
4Pietilän Nappula peruna100 g80 kcal
5Hämälä Marabel peruna100 g75 kcal
6Uusitalo Jauhoinen peruna100 g75 kcal
Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).
Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi
Usein kysyttyä
Montako kaloria on yhdessä perunassa?
Keskikokoisessa raa'assa perunassa (213 g) on 164 kcal, pienessä (170 g) 131 kcal ja isossa (369 g) 284 kcal.
Paljonko kaloreita on 100 grammassa perunaa?
Sadassa grammassa raakaa perunaa on 77 kcal, 17,5 g hiilihydraatteja, 2,1 g proteiinia ja 0,1 g rasvaa.
Peruna vai bataatti: kummassa on vähemmän kaloreita?
Perunassa on 77 kcal ja bataatissa 90 kcal sataa grammaa kohden, joten peruna on näistä kevyempi.
Paljonko perunassa on hiilihydraatteja?
Keskikokoisessa perunassa (213 g) on 37,3 g hiilihydraatteja, joista kuitua on 4,5 g. Sadassa grammassa hiilihydraatteja on 17,5 g.