Suosittuja lohituotteita Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
# Tuotekcal / 100 g
1Xtra kylmäsavustettu lohi100 g161 kcal
2Kalaliike Hast kylmäsavustettu lohi100 g210 kcal
3Pirkka kylmäsavulohi100 g190 kcal
4Hätälä kylmäsavustettu lohi100 g182 kcal
5Birkala kylmäsavustettu lohi100 g190 kcal
Kaupan pakatut lohet ovat suolattuja ja kylmäsavustettuja, joten niiden etikettiarvot poikkeavat raa'an lohen luvuista.
Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).
Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi
Usein kysyttyä
Paljonko lohessa on kaloreita?
Raa'assa kasvatetussa lohessa on 208 kcal sadassa grammassa, joten 170 g:n fileepalassa on 354 kcal ja 85 g:n annoksessa 177 kcal.
Paljonko kaloreita on 100 grammassa raakaa lohta?
100 grammassa raakaa lohta on 208 kcal, 20,4 g proteiinia, 13,4 g rasvaa ja 0 g hiilihydraatteja.
Paljonko proteiinia lohessa on?
Raa'assa lohessa on 20,4 g proteiinia sadassa grammassa, joten 170 g:n fileepalassa on 34,7 g proteiinia ja 22,8 g rasvaa.
Onko villissä lohessa vähemmän kaloreita kuin kasvatetussa?
Villissä Atlantin lohessa on 142 kcal ja kasvatetussa 208 kcal sadassa grammassa. Ero tulee rasvasta: 6,3 g ja 13,4 g.