🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori kuaci dan kandungan gizinya

Kuaci, dikupas, sangrai, tanpa garam
163kcal
1 porsi · 28 g, dikupas, sangrai, tanpa garam
12%protein
5,4 gProtein
7 gKarbohidrat
13,9 gLemak
Cara membakar 163 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu.
Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Dikupas, sangrai, tanpa garam · per 28 g
Energi163 kcal
Protein5,4 g
Karbohidrat6,7 g
Lemak total13,9 g
Lemak jenuh1,5 g
Kolesterol0 mg
Natrium1 mg
Kalium238 mg
Zat besi1,1 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Merek kuaci terpopuler di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Rebo Kuaci Biji Matahari100 g600 kcal
2Indomaret Kuaci100 g615 kcal
3Rebo Kuaci Rasa Susu100 g600 kcal
4Chacheer Kuaci100 g600 kcal
5Chacheer Kuaci Rasa Kelapa100 g600 kcal
6Chacheer Kuaci Karamel100 g600 kcal

Kuaci kemasan berbumbu mencantumkan 600 hingga 615,4 kcal per 100 g di label, sedikit lebih tinggi dari 582 kcal pada kuaci sangrai tanpa garam.
Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori kuaci?

Satu porsi kuaci kupas (28 g) mengandung 163 kcal, sedangkan satu bungkus 50 g mengandung 291 kcal.

Berapa kalori 100 g kuaci?

100 g kuaci sangrai tanpa garam mengandung 582 kcal, dengan 19,3 g protein, 24,1 g karbohidrat, dan 49,8 g lemak.

Mana yang lebih rendah kalori, biji bunga matahari atau biji labu?

Biji labu sedikit lebih rendah, yaitu 574 kcal per 100 g, dibanding 582 kcal pada biji bunga matahari.

Berapa protein dalam kuaci?

Kuaci mengandung 19,3 g protein per 100 g, atau 5,4 g dalam satu porsi 28 g. Porsi yang sama juga memberi 3,1 g serat.