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Calorias da lasanha

Lasanha, com carne, assada
286kcal
1 pedaço médio · 206 g, com carne, assada
21%proteínas
15,3 gProteínas
33 gCarboidratos
10,2 gGorduras
Como queimar 286 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
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Informação nutricional
Com carne, assada · por 206 g
Calorias286 kcal
Proteínas15,3 g
Carboidratos33 g
Gorduras totais10,2 g
Gorduras saturadas4,8 g
Colesterol33 mg
Sódio803 mg
Potássio426 mg
Ferro1,5 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de lasanha mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Sadia Lasanha à Bolonhesa100 g130 kcal
2Seara Lasanha à Bolonhesa1 porção · 100 g113 kcal
3Sadia Lasanha Quatro Queijos100 g166 kcal
4Seara Lasanha de Frango1 porção · 100 g113 kcal
5Perdigão Lasanha à Bolonhesa1 porção · 100 g109 kcal
6Massa Leve Lasanha à Bolonhesa1 porção · 100 g143 kcal

Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um pedaço de lasanha?

Um pedaço médio de lasanha com carne (206 g) tem 286 kcal, e um pedaço grande (232 g) tem 322 kcal.

Quantas calorias tem 100 g de lasanha?

100 g de lasanha com carne têm 139 kcal, com 7,5 g de proteína, 16,2 g de carboidratos, 5,0 g de gordura e 1,6 g de fibra.

Quantas calorias tem uma lasanha congelada?

Pelos rótulos, a lasanha à bolonhesa Sadia tem 129,7 kcal por 100 g, a Seara 113 kcal e a Perdigão 108,7 kcal. A Quatro Queijos da Sadia chega a 165,7 kcal.

Quanta proteína tem um pedaço de lasanha?

Um pedaço médio de lasanha com carne (206 g) tem 15,3 g de proteína, 33,3 g de carboidratos e 10,2 g de gordura.