Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
Quantas calorias tem uma colher de sopa de mel?
Uma colher de sopa de mel (21 g) tem 64 kcal, e um sachê de 14 g tem 43 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de mel?
100 g de mel têm 304 kcal, com 82,4 g de carboidratos, 0,3 g de proteína e 0 g de gordura.
Mel ou açúcar: qual tem menos calorias?
Por 100 g, o mel tem 304 kcal e o açúcar refinado tem 394 kcal. Uma colher de sopa de mel (21 g) soma 64 kcal.
Quanto açúcar tem o mel?
O mel tem 82,1 g de açúcares por 100 g, o que dá 17,2 g em uma colher de sopa (21 g).





