🎉 50% de desconto no BodyPal Premium com o código PROMO50

Calorias do mingau de aveia e valor nutricional

Mingau de aveia, cozido, pronto para comer
182kcal
1 tigela · 240 g, cozido, pronto para comer
11%proteínas
5,2 gProteínas
27 gCarboidratos
6,3 gGorduras
Como queimar 182 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
O BodyPal conta essas calorias automaticamente a partir dos seus passos e treinos.
Baixar na App StoreDisponível no Google Play
Informação nutricional
Cozido, pronto para comer · por 240 g
Calorias182 kcal
Proteínas5,2 g
Carboidratos27 g
Gorduras totais6,3 g
Gorduras saturadas2 g
Colesterol7 mg
Sódio194 mg
Potássio137 mg
Ferro1,6 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de mingau de aveia mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Quaker Mingau de aveia100 g357 kcal
2Quaker Mingau de aveia com leite desnatado100 g90 kcal
3Quaker Mingau de farelo de aveia100 g75 kcal
4ALL nutri Mingau de aveia100 g76 kcal

Alguns rótulos informam as calorias do pó seco, antes do preparo, por isso o valor por 100 g é bem mais alto que o do mingau pronto.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

Alimentos parecidos
Calorias por 100 g
Calculadoras grátis
Mesmas contas, mesmos dados, grátis

Todas as calculadoras →

Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma tigela de mingau de aveia?

Uma tigela de mingau de aveia pronto (240 g) tem 182 kcal, com 5,2 g de proteína, 26,8 g de carboidratos e 6,3 g de gordura.

Quantas calorias tem 100 g de mingau de aveia?

100 g de mingau de aveia têm 76 kcal, 2,2 g de proteína, 11,2 g de carboidratos, 2,6 g de gordura e 1,7 g de fibras.

Mingau de aveia ou granola: qual tem menos calorias?

O mingau de aveia tem bem menos: 76 kcal por 100 g, contra 420 kcal por 100 g da granola.

Quanta fibra tem um mingau de aveia?

Uma tigela de mingau de aveia (240 g) tem 4,1 g de fibras. Em 100 g são 1,7 g.