Marcas de semente de girassol mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
# Produtokcal / 100 g
1R Moura Semente de girassol100 g573 kcal
2Continente Bio Sementes de girassol100 g665 kcal
3Salutem Sementes de girassol100 g636 kcal
4Continente Sementes de girassol1 porção · 50 g633 kcal
5GutBio Sementes de girassol100 g594 kcal
6Frutos da Terra Semente de girassol crua100 g587 kcal
7Viver Bem Semente de girassol100 g627 kcal
8Celeiro Sementes de girassol100 g610 kcal
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
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Calorias por 100 g
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma porção de semente de girassol?
Uma porção de 28 g de semente de girassol torrada sem sal tem 163 kcal, e um pacote de 50 g tem 291 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de semente de girassol?
100 g de semente de girassol torrada têm 582 kcal, com 49,8 g de gordura, 24,1 g de carboidratos e 19,3 g de proteína.
Semente de girassol ou semente de abóbora: qual tem menos calorias?
A semente de abóbora tem um pouco menos: 574 kcal por 100 g contra 582 da semente de girassol. Numa porção de 28 g são 161 contra 163 kcal.
Quanta proteína tem a semente de girassol?
São 19,3 g de proteína por 100 g, o que dá 5,4 g numa porção de 28 g e 9,7 g num pacote de 50 g.