Marcas de whey protein mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
# Produtokcal / 100 g
1Decathlon Whey Protein1 dose · 30 g378 kcal
2Prozis 100% Whey Hydro Isolate100 g402 kcal
3Aptonia Whey Protein Isolate100 g360 kcal
4BSN Whey DNA100 g392 kcal
5Prozis 100% Whey Prime100 g403 kcal
6Ostrovit Whey Protein1 dose · 30 g377 kcal
7BPI Sports Whey HD1 dose · 38 g408 kcal
8Prozis Whey Protein Fusion1 dose · 29 g390 kcal
Os rótulos das marcas se referem ao whey em pó, por isso mostram bem mais calorias por 100 g do que o shake pronto, que é diluído.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
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Calorias por 100 g
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um shake de whey?
Um copo de shake de whey pronto (256 g) tem 156 kcal, e uma garrafa de 448 g tem 273 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de shake de whey?
100 g de shake de whey pronto têm 61 kcal, com 6,6 g de proteína, 0,9 g de carboidratos e 3,4 g de gordura.
Quanta proteína tem um copo de shake de whey?
Um copo de shake de whey pronto (256 g) tem 16,9 g de proteína, e uma garrafa de 448 g tem 29,5 g.
Quantas calorias tem o whey em pó?
Nos rótulos das marcas, o whey em pó tem de 360 a 408 kcal por 100 g. Uma dose de 30 g do Decathlon Whey Protein tem 113 kcal.