🎉 50% Rabatt auf BodyPal Premium mit dem Code PROMO50

Brathering Kalorien und Nährwerte

Brathering, gebraten, ohne Mehl und Marinade
290kcal
1 Filet · 143 g, gebraten, ohne Mehl und Marinade
47%Eiweiß
33 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
16,6 gFett
So verbrennst du 290 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
Spar dir das Rechnen.
BodyPal zählt diese Kalorien automatisch aus deinen Schritten und Workouts.
Laden im App StoreJetzt bei Google Play
Nährwerte
Gebraten, ohne Mehl und Marinade · pro 143 g
Kalorien290 kcal
Eiweiß33 g
Kohlenhydrate0 g
Fett16,6 g
davon gesättigte Fettsäuren3,7 g
Cholesterin110 mg
Natrium164 mg
Kalium599 mg
Eisen2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Brathering-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Haverkamp Bratheringe100 g246 kcal
2Veilsdorfer Fischspezialitäten Brathering100 g203 kcal
3Sywan Brathering100 g214 kcal
4Friesenkrone Bratheringe100 g248 kcal
5Rügenfisch Bratheringe100 g191 kcal
6Rügenfisch Filetierte Bratheringe100 g180 kcal
7Zaumseil Brathering100 g198 kcal
8Appel Bratheringe1 Packung · 200 g196 kcal

Bratheringe aus dem Handel liegen in einer Essigmarinade, deshalb weichen die Werte auf dem Etikett vom gebratenen Hering ohne Marinade ab.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos

Alle Rechner →

Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Brathering?

Ein gebratenes Heringsfilet (143 g) hat 290 kcal, eine Portion von 85 g hat 173 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Brathering?

100 g gebratener Hering haben 203 kcal. Marinierte Bratheringe aus dem Kühlregal liegen laut Etikett zwischen 180 und 248 kcal pro 100 g.

Brathering oder Backfisch: was hat weniger Kalorien?

Brathering hat 203 kcal pro 100 g, Backfisch 217 kcal. Der Brathering liegt damit 14 kcal niedriger.

Wie viel Eiweiß und Fett hat ein Brathering?

Pro 100 g sind es 23,0 g Eiweiß und 11,6 g Fett. Ein Filet mit 143 g liefert 32,9 g Eiweiß und 16,6 g Fett.