Beliebte Brokkoli-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Edeka Brokkoli100 g34 kcal
2Gut & Günstig Brokkoli100 g25 kcal
3Edeka Bio Brokkoli100 g32 kcal
4Iglo Brokkoli1 Portion · 150 g29 kcal
5Freshona Brokkoli100 g43 kcal
6All Seasons Brokkoli100 g38 kcal
7Elbtal Brokkoli100 g26 kcal
8Beste Ernte Brokkoli100 g25 kcal
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Brokkoli?
Ein ganzer roher Brokkoli-Kopf (608 g) hat 207 kcal, eine Portion von 148 g hat 50 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g roher Brokkoli haben 34 kcal, 2,8 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,6 g Ballaststoffe.
Hat gekochter Brokkoli mehr Kalorien als roher?
Gekochter Brokkoli ohne Salz hat 35 kcal pro 100 g, roher Brokkoli 34 kcal. Der Unterschied ist also minimal.
Wie viel Eiweiß hat Brokkoli?
Roher Brokkoli liefert 2,8 g Eiweiß pro 100 g, eine Portion von 148 g also 4,2 g.