Die Etikettwerte gelten für abgetropfte Konserven- oder ungegarte Tiefkühlerbsen und liegen deshalb etwas unter oder über den Werten für gekochte Erbsen.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
Wie viele Kalorien haben Erbsen?
Eine Portion gekochte Erbsen (160 g) hat 134 kcal. Auf 100 g kommen 84 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Erbsen?
100 g gekochte Erbsen haben 84 kcal, dazu 5,4 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und nur 0,2 g Fett.
Wie viel Eiweiß haben Erbsen?
Eine Portion gekochte Erbsen (160 g) liefert 8,6 g Eiweiß, 100 g enthalten 5,4 g.
Erbsen oder Mais: was hat weniger Kalorien?
Erbsen haben mit 84 kcal pro 100 g etwas weniger Kalorien als Mais mit 96 kcal pro 100 g.





