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Frikadellen Kalorien und Nährwerte

Frikadelle, hausgemacht, mit Soße
160kcal
1 Frikadelle · 86 g, hausgemacht, mit Soße
40%Eiweiß
15,5 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
10,3 gFett
So verbrennst du 160 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Hausgemacht, mit Soße · pro 86 g
Kalorien160 kcal
Eiweiß15,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett10,3 g
davon gesättigte Fettsäuren3,9 g
Cholesterin83 mg
Natrium689 mg
Kalium182 mg
Eisen1,5 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Frikadellen-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Abbelen Mini-Frikadellen100 g280 kcal
2Abbelen Geflügel-Frikadellen100 g219 kcal
3Abbelen Mini-Geflügel-Frikadellen100 g226 kcal
4Rügenwalder Mühle Geflügel-Frikadellen100 g191 kcal

Fertige Frikadellen enthalten meist Brötchen oder Paniermehl und werden gebraten, daher liegen die Etikettwerte über 186 kcal pro 100 g.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Frikadelle?

Eine hausgemachte Frikadelle mit 86 g hat 160 kcal, eine kleine mit 43 g hat 80 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Frikadellen?

100 g Frikadellen haben 186 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Fett und nur 0,2 g Kohlenhydrate.

Wie viel Eiweiß hat eine Frikadelle?

Eine Frikadelle mit 86 g liefert 15,5 g Eiweiß, eine Portion mit 129 g kommt auf 23,2 g.

Frikadellen oder Bratwurst: was hat weniger Kalorien?

Frikadellen haben 186 kcal pro 100 g, Bratwurst dagegen 333 kcal pro 100 g.