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Frischer Orangensaft Kalorien und Nährwerte

Orangensaft, frisch gepresst
112kcal
1 Glas · 248 g, frisch gepresst
6%Eiweiß
1,7 gEiweiß
26 gKohlenhydrate
0,5 gFett
So verbrennst du 112 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Frisch gepresst · pro 248 g
Kalorien112 kcal
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate26 g
Fett0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium2 mg
Kalium496 mg
Eisen0,5 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Orangensaft-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Hohes C Orangensaft100 g43 kcal
2Rio d'Oro Orangensaft100 g44 kcal
3Kaufland Favourites Gekühlter Orangensaft100 g44 kcal
4Granini Orangensaft1 Glas · 180 g43 kcal
5Solevita Orangensaft100 g44 kcal
6Eos Bio Orangensaft100 g46 kcal
7Auricher Süssmost Orangensaft100 g43 kcal
8Valensina Orangensaft100 g47 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Glas Orangensaft?

Ein Glas frisch gepresster Orangensaft (248 g) hat 112 kcal, ein kleines Glas (200 g) 90 kcal.

Wie viele Kalorien hat der Saft einer Orange?

Der Saft einer Orange (86 g) liefert 39 kcal und 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kalorien haben 100 g Orangensaft?

100 g frisch gepresster Orangensaft haben 45 kcal, 10,4 g Kohlenhydrate, 0,7 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Wie viel Zucker steckt in Orangensaft?

Ein Glas (248 g) enthält 20,8 g Zucker bei 25,8 g Kohlenhydraten. Pro 100 g sind es 8,4 g Zucker.