🎉 50% Rabatt auf BodyPal Premium mit dem Code PROMO50

Gelbe Zucchini Kalorien und Nährwerte

Gelbe Zucchini, gegart, ohne Fett
42kcal
1 mittelgroße Zucchini · 200 g, gegart, ohne Fett
21%Eiweiß
2,6 gEiweiß
8 gKohlenhydrate
0,7 gFett
So verbrennst du 42 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
Spar dir das Rechnen.
BodyPal zählt diese Kalorien automatisch aus deinen Schritten und Workouts.
Laden im App StoreJetzt bei Google Play
Nährwerte
Gegart, ohne Fett · pro 200 g
Kalorien42 kcal
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium284 mg
Kalium566 mg
Eisen1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Ähnliche Lebensmittel
Kalorien pro 100 g
Kostenlose Rechner
Gleiche Rechnung, gleiche Daten, kostenlos

Alle Rechner →

Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Zucchini?

Eine mittelgroße gelbe Zucchini (200 g) hat ohne Fett gegart 42 kcal. Eine Portion Scheiben (180 g) kommt auf 38 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Zucchini?

100 g gegarte gelbe Zucchini haben 21 kcal und 4,1 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, dazu 1,2 g Ballaststoffe.

Wie viele Kalorien hat Zucchini mit Butter oder Öl?

In Butter gegarte Zucchini hat 44 kcal pro 100 g, mit Öl sind es 51 kcal. Ohne Fett gegart liegt sie bei 21 kcal.

Zucchini oder Spaghettikürbis: was hat weniger Kalorien?

Gegarte gelbe Zucchini hat 21 kcal pro 100 g, Spaghettikürbis 27 kcal. Die Zucchini ist damit etwas kalorienärmer.