Die Etikettenwerte schwanken, weil sich manche auf rohen und andere auf gebackenen Kürbis beziehen.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
Wie viele Kalorien hat Hokkaido-Kürbis?
Gegarter Hokkaido-Kürbis ohne Fett hat 37 kcal pro 100 g. Eine Portion von 225 g kommt auf 83 kcal, eine kleine Portion (113 g) auf 42 kcal.
Wie viele Kalorien hat Hokkaido-Kürbis mit Öl gegart?
Mit Fett gegart hat Hokkaido-Kürbis 59 kcal pro 100 g statt 37 kcal ohne Fett.
Wie viele Kohlenhydrate hat Hokkaido-Kürbis?
100 g gegarter Hokkaido-Kürbis enthalten 8,8 g Kohlenhydrate, davon 3,3 g Zucker, sowie 2,8 g Ballaststoffe.
Hokkaido-Kürbis oder Kartoffel: was hat weniger Kalorien?
Hokkaido-Kürbis hat mit 37 kcal pro 100 g deutlich weniger Kalorien als Kartoffeln mit 93 kcal pro 100 g.





