Beliebte Kefir-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Krasnystaw Kefir1 Flasche · 420 g50 kcal
2Müller Kalinka Kefir1 Flasche · 500 g46 kcal
3Luxlait Kefir1 Flasche · 500 g44 kcal
4Imlek Balans Kefir100 g55 kcal
5Mizo Kefir100 g60 kcal
6Sütaş Kaf Kefir1 Packung · 250 g47 kcal
7Mlekovita Kefir1 Becher · 250 g51 kcal
8Milbona (Lidl) Kefir100 g45 kcal
Kefir mit 1,5 bis 3,5 % Fett liegt laut Etikett bei 44 bis 60 kcal pro 100 g und damit etwas über dem fettarmen Wert oben.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Glas Kefir?
Ein Glas fettarmer Kefir natur (243 g) hat 104 kcal, eine Flasche mit 500 g kommt auf 215 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Kefir?
100 g fettarmer Kefir natur haben 43 kcal, 3,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Kefir mit Erdbeere hat 62 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß hat Kefir?
Fettarmer Kefir natur enthält 3,8 g Eiweiß pro 100 g, ein Glas (243 g) liefert 9,2 g.
Wie viel Zucker hat Kefir?
Fettarmer Kefir natur enthält 4,6 g Zucker pro 100 g, also 11,2 g pro Glas (243 g). Kefir mit Erdbeere hat 9,2 g Zucker pro 100 g.