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Mie Nudeln Kalorien und Nährwerte

Mie Nudeln, gekocht
221kcal
1 Portion · 160 g, gekocht
13%Eiweiß
7,3 gEiweiß
40 gKohlenhydrate
3,3 gFett
So verbrennst du 221 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Gekocht · pro 160 g
Kalorien221 kcal
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate40 g
Fett3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin46 mg
Natrium8 mg
Kalium61 mg
Eisen2,4 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Mie-Nudeln-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Bamboo Garden Eier Mie Nudeln100 g371 kcal
2Taste of Asia Mie Nudeln100 g363 kcal
3Bamboo Garden Mie Nudeln1 Portion · 63 g369 kcal
4Asia Green Garden (Aldi) Mie Nudeln100 g333 kcal
5Vitasia (Lidl) Mie-Nudeln100 g361 kcal
6Bamboo Garden Bio Mie Nudeln100 g369 kcal
7Diamond Mie Nudeln100 g359 kcal
8Wan Kwai Mie Nudeln100 g364 kcal

Die Packungsangaben gelten für ungekochte Mie Nudeln, die beim Kochen Wasser aufnehmen und gekocht deutlich weniger Kalorien pro 100 g haben.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben Mie Nudeln?

Eine Portion gekochte Mie Nudeln (160 g) hat 221 kcal. 57 g ungekochte Mie Nudeln haben 219 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Mie Nudeln?

100 g gekochte Mie Nudeln haben 138 kcal, ungekocht sind es 384 kcal pro 100 g.

Wie viele Kalorien haben Eiernudeln?

Gekochte Eiernudeln haben wie Mie Nudeln 138 kcal pro 100 g. Eiernudeln mit Spinat kommen gekocht auf 132 kcal pro 100 g.

Wie viel Eiweiß haben Mie Nudeln?

Eine Portion gekochte Mie Nudeln (160 g) liefert 7,3 g Eiweiß, 40,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.