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Oliven Kalorien und Nährwerte

Oliven, eingelegt
6kcal
1 Olive · 5 g, eingelegt
3%Eiweiß
0 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
0,5 gFett
So verbrennst du 6 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Eingelegt · pro 5 g
Kalorien6 kcal
Eiweiß0 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium37 mg
Kalium0 mg
Eisen0,3 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Oliven-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Feinkost Dittmann Schwarze Oliven100 g398 kcal
2Feinkost Dittmann Grüne Oliven100 g122 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Olive?

Eine Olive (5 g) hat 6 kcal. Auch eine kleinere grüne Olive (4 g) liefert 6 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Oliven?

100 g Oliven haben 116 kcal. Die meiste Energie stammt aus 10,9 g Fett, dazu kommen 6,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kalorien haben grüne Oliven?

Grüne Oliven haben 145 kcal und 15,3 g Fett pro 100 g. Schwarze Oliven liegen mit 116 kcal pro 100 g darunter.

Wie viele Kalorien haben 10 Oliven?

10 Oliven (50 g) haben 58 kcal. 10 grüne Oliven (40 g) kommen ebenfalls auf 58 kcal.