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Salami Kalorien und Nährwerte

Salami, luftgetrocknet, Schwein und Rind
37kcal
1 Scheibe · 9 g, luftgetrocknet, Schwein und Rind
23%Eiweiß
2,1 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
3,1 gFett
So verbrennst du 37 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Luftgetrocknet, Schwein und Rind · pro 9 g
Kalorien37 kcal
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin11 mg
Natrium172 mg
Kalium36 mg
Eisen0,1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Salami-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Fulya Tavuk Salami100 g252 kcal
2Wiltmann Rein Rind Salami1 Packung · 100 g239 kcal
3Wiltmann Peperoni Salami1 Scheibe · 4 g387 kcal
4Wiltmann Geflügel Salami1 Portion · 20 g314 kcal
5Gutfried Hähnchen-Salami1 Packung · 120 g287 kcal
6Gutfried Puten-Salami100 g296 kcal
7Wiltmann Feinschmecker Salami100 g355 kcal
8Pick Ungarische Salami100 g524 kcal

Salami aus Geflügel oder reinem Rind hat laut Etikett weniger Kalorien als die klassische Salami aus Schwein und Rind, ungarische Salami dagegen mehr.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Salami?

Eine Scheibe Salami (9,8 g) hat 37 kcal, drei Scheiben (27 g) kommen auf 102 kcal.

Wie viele Kalorien hat Salami pro 100 g?

100 g Salami aus Schwein und Rind haben 378 kcal, davon 31,7 g Fett, 21,1 g Eiweiß und 0,7 g Kohlenhydrate.

Wie viel Fett hat Salami?

Salami enthält 31,7 g Fett pro 100 g, davon 11,4 g gesättigte Fettsäuren. Eine Scheibe (9,8 g) liefert 3,1 g Fett.

Hat Geflügelsalami weniger Kalorien als normale Salami?

Ja, laut Etikett hat Wiltmann Geflügel Salami 314 kcal und Gutfried Puten-Salami 296 kcal pro 100 g, klassische Salami dagegen 378 kcal.