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Schlagsahne Kalorien und Nährwerte

Schlagsahne, flüssig, ungeschlagen
51kcal
1 Esslöffel · 15 g, flüssig, ungeschlagen
3%Eiweiß
0,4 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
5,4 gFett
So verbrennst du 51 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Flüssig, ungeschlagen · pro 15 g
Kalorien51 kcal
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren3,5 g
Cholesterin17 mg
Natrium4 mg
Kalium14 mg
Eisen0 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Schlagsahne-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Milbona Schlagsahne100 g292 kcal
2Milfina Schlagsahne100 g293 kcal
3K-Classic Schlagsahne100 g295 kcal
4Asendorfer Frische Schlagsahne100 g311 kcal
5Molkerei Gropper Bio Schlagsahne100 g292 kcal
6Tuffi Schlagsahne100 g292 kcal
7Hofmolkerei Dehlwes Bio Schlagsahne100 g293 kcal
8Upländer Bauern Molkerei Schlagsahne100 g310 kcal

Schlagsahne aus dem deutschen Handel hat meist 30 g Fett pro 100 g und kommt laut Etikett auf rund 292 kcal, der Hauptwert gilt für Sahne mit 36,1 g Fett.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schlagsahne?

100 g flüssige Schlagsahne haben 340 kcal, ein Esslöffel (15 g) hat 51 kcal.

Wie viele Kalorien hat ein Becher Schlagsahne?

Ein Becher mit 200 g Schlagsahne hat 680 kcal und 72,2 g Fett.

Wie viel Fett hat Schlagsahne?

Schlagsahne hat 36,1 g Fett pro 100 g, davon 23,0 g gesättigte Fettsäuren. Handelsübliche Schlagsahne in Deutschland liegt laut Etikett meist bei 30 g Fett.

Schlagsahne oder Milch: was hat weniger Kalorien?

Milch hat mit 61 kcal pro 100 g deutlich weniger Kalorien als Schlagsahne mit 340 kcal pro 100 g.