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Spaghetti Carbonara Kalorien und Nährwerte

Spaghetti Carbonara, verzehrfertig zubereitet
440kcal
1 Portion · 220 g, verzehrfertig zubereitet
20%Eiweiß
22 gEiweiß
33 gKohlenhydrate
24 gFett
So verbrennst du 440 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Verzehrfertig zubereitet · pro 220 g
Kalorien440 kcal
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate33 g
Fett24 g
davon gesättigte Fettsäuren11 g
Cholesterin90 mg
Natrium900 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Spaghetti-Carbonara-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Vapiano Spaghetti Carbonara100 g421 kcal
2Chef Menü Spaghetti Carbonara1 Packung · 460 g151 kcal
3Maggi Spaghetti alla Carbonara1 Portion · 310 g138 kcal
4Maggi Spaghetti Carbonara100 g348 kcal
5Don Alfonso Spaghetti Carbonara100 g147 kcal

Höhere Etikettwerte wie bei Maggi (348 kcal) oder Vapiano (421 kcal) beziehen sich auf das trockene Produkt vor der Zubereitung, nicht auf die fertige Portion.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Spaghetti Carbonara?

Eine Portion Spaghetti Carbonara (220 g) hat 440 kcal, eine große Portion (440 g) kommt auf 880 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti Carbonara?

100 g Spaghetti Carbonara haben 200 kcal mit 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 10,9 g Fett, davon 5 g gesättigte Fettsäuren.

Spaghetti Carbonara oder Spaghetti Bolognese: was hat weniger Kalorien?

Spaghetti Bolognese haben mit 121 kcal pro 100 g weniger Kalorien als Spaghetti Carbonara mit 200 kcal. Bei 220 g sind das 266 statt 440 kcal.

Wie viel Fett hat Pasta Carbonara?

Eine Portion Pasta Carbonara (220 g) enthält 24 g Fett, davon 11 g gesättigte Fettsäuren. Pro 100 g sind es 10,9 g Fett.