Las etiquetas corresponden a almendras crudas, fritas u horneadas tal como se venden, por eso sus cifras difieren algo de las almendras tostadas sin sal de arriba.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).
¿Cuántas calorías tiene un puñado de almendras?
Un puñado de almendras tostadas sin sal (28 g) tiene 167 kcal, con 5,9 g de proteína y 3,1 g de fibra.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de almendras?
100 g de almendras tostadas sin sal aportan 598 kcal, con 21 g de proteína, 52,5 g de grasa y 10,9 g de fibra.
¿Cuántas calorías tiene una almendra?
Una almendra (1,2 g) tiene unas 7 kcal, así que 10 almendras (12 g) suman 72 kcal.
¿Almendras o pipas de calabaza: qué tiene menos calorías?
Las pipas de calabaza tienen algo menos: 574 kcal por 100 g frente a 598 kcal de las almendras tostadas, 24 kcal de diferencia.





