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Calorías de la carne de cerdo y valores nutricionales

Carne de cerdo, picada, cocinada
252kcal
1 ración · 85 g, picada, cocinada
35%proteínas
22 gProteínas
0 gHidratos
17,7 gGrasas
Cómo quemar 252 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
Picada, cocinada · por 85 g
Energía252 kcal
Proteínas22 g
Hidratos de carbono0 g
Grasas17,7 g
de las cuales saturadas6,6 g
Colesterol80 mg
Sodio62 mg
Potasio308 mg
Hierro1,1 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de carne de cerdo más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Meat Yess carne de cerdo100 g168 kcal
2Edison carne de cerdo100 g136 kcal
3Hilario Torres carne de cerdo100 g139 kcal

Las etiquetas se refieren a carne cruda y más magra, por eso marcan menos calorías que la carne picada cocinada.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la carne de cerdo?

Una ración de 85 g de carne de cerdo picada y cocinada tiene 252 kcal, y una ración doble de 170 g, 505 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de carne de cerdo?

100 g de carne de cerdo picada y cocinada aportan 297 kcal, con 25,7 g de proteínas y 20,8 g de grasa, de la que 7,7 g es saturada.

¿Cuántas proteínas tiene la carne de cerdo?

Una ración de 85 g aporta 21,8 g de proteínas y 100 g aportan 25,7 g. No contiene hidratos de carbono.

¿Qué tiene menos calorías, el cerdo o el pollo?

La carne de cerdo picada y cocinada tiene 297 kcal por 100 g, frente a 239 kcal del pollo y 165 kcal de la pechuga de pollo.