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Calorías de las palomitas y valores nutricionales

Palomitas, de microondas, con sal
440kcal
1 bolsa de microondas · 85 g, de microondas, con sal
7%proteínas
7,8 gProteínas
47 gHidratos
26 gGrasas
Cómo quemar 440 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
De microondas, con sal · por 85 g
Energía440 kcal
Proteínas7,8 g
Hidratos de carbono47 g
Grasas26 g
de las cuales saturadas12,2 g
Colesterol0 mg
Sodio649 mg
Potasio197 mg
Hierro1,9 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de palomitas más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Act II Palomitas naturales100 g450 kcal
2Hacendado Palomitas microondas sal100 g454 kcal
3Slim Pop Palomitas100 g441 kcal
4Hacendado Palomitas pipocas100 g341 kcal
5Risi Palomitas100 g475 kcal
6Act II Palomitas de microondas100 g513 kcal
7Act II Palomitas de mantequilla100 g524 kcal
8Hacendado Palomitas mantequilla100 g446 kcal

Las calorías de las etiquetas varían porque cada marca usa una cantidad distinta de aceite o mantequilla.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una bolsa de palomitas?

Una bolsa de palomitas de microondas (85 g) tiene 440 kcal y una bolsa mini (43 g), 223 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de palomitas?

100 g de palomitas de microondas tienen 518 kcal, con 30,6 g de grasa, 55 g de hidratos y 10,2 g de fibra.

¿Tienen menos calorías las palomitas hechas con aire caliente?

Sí. Las palomitas hechas con aire caliente y sin aceite tienen 387 kcal y 4,5 g de grasa por 100 g, frente a 518 kcal las de microondas.

¿Cuánta proteína tienen las palomitas?

Una bolsa de palomitas de microondas (85 g) aporta 7,8 g de proteína; 100 g aportan 9,1 g.