🎉 50% alennus BodyPal Premiumista koodilla PROMO50

Riisi kalorit ja ravintoarvot

Riisi, keitetty, ilman suolaa
242kcal
1 annos · 186 g, keitetty, ilman suolaa
8%proteiini
4,4 gProteiini
53 gHiilihydraatit
0,4 gRasva
Näin kulutat 242 kcal
—Reipas kävely
—Hölkkä
—Pyöräily, rauhallinen vauhti
—Uinti
Ei laskemista.
BodyPal laskee nämä kalorit automaattisesti askeleistasi ja treeneistäsi.
Lataa App StorestaHanki se Google Playsta
Ravintosisältö
Keitetty, ilman suolaa · / 186 g
Energia242 kcal
Proteiini4,4 g
Hiilihydraatit53 g
Rasva0,4 g
josta tyydyttynyttä0,1 g
Kolesteroli0 mg
Natrium0 mg
Kalium54 mg
Rauta2,8 mg

Lähde: USDA FoodData Central

🛡️
Tarkistetut ravintotiedot

Tämän sivun luvut koskevat ruokaa sellaisena kuin sitä Suomessa syödään. Ne on tarkistettu sivulla nimettyä USDA FoodData Central -tietuetta vastaan, jota käytämme kansainvälisenä vertailulähteenä. Merkkituotteiden arvot ovat valmistajien pakkausmerkinnöistä. Viimeksi tarkistettu: syyskuu 2026. Näin tarkistamme tietomme →

Suosittuja riisimerkkejä Suomessa
Suosituimmat BodyPalin tietokannassa
#  Tuotekcal / 100 g
1Divella Arborio-riisi100 g353 kcal
2Myllyn Paras jasmiiniriisi100 g347 kcal
3Pamir riisi100 g334 kcal

Kuivan riisin pakkauksissa arvot on ilmoitettu keittämättömälle riisille, joten niissä on 334–353 kcal / 100 g, kun keitetyssä riisissä on 130 kcal.
Lähde: valmistajien pakkausmerkinnät (BodyPalin tietokanta).

Samankaltaisia ruokia
Kalorit / 100 g
Ilmaiset laskurit
Sama laskenta, samat tiedot, ilmaiseksi

Kaikki laskurit →

Usein kysyttyä
Paljonko kaloreita on valkoisessa riisissä?

Keitetyssä valkoisessa riisissä on 130 kcal / 100 g, ja 186 gramman annoksessa on 242 kcal.

Paljonko kaloreita on 100 grammassa keitettyä riisiä?

100 grammassa keitettyä riisiä on 130 kcal, 2,4 g proteiinia, 28,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Paljonko kaloreita on keittämättömässä riisissä?

Keittämättömässä valkoisessa riisissä on 358 kcal / 100 g. Riisi imee keitettäessä vettä, joten keitetyssä riisissä on 130 kcal / 100 g.

Paljonko proteiinia on riisissä?

Annoksessa keitettyä riisiä (186 g) on 4,4 g proteiinia, 53,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.