🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori burger dan nilai gizinya

Burger, daging sapi, dengan roti
258kcal
1 buah · 99 g, daging sapi, dengan roti
23%protein
14,7 gProtein
26 gKarbohidrat
10,4 gLemak
Cara membakar 258 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Daging sapi, dengan roti · per 99 g
Energi258 kcal
Protein14,7 g
Karbohidrat26 g
Lemak total10,4 g
Lemak jenuh3,8 g
Kolesterol35 mg
Natrium456 mg
Kalium215 mg
Zat besi2,8 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Merek burger populer di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Mekkafood Burger100 g205 kcal
2Beyond Meat Burger100 g266 kcal
3Ramly Burger Ayam100 g366 kcal
4Heura Burger100 g197 kcal

Angka label produk ini berlaku untuk daging burger siap masak tanpa roti, jadi berbeda dari burger utuh.
Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
kentang gorengKentang goreng312 kcal / 100 gChicken BurgerChicken Burger EN234 kcal / 100 gsmash burgerSmash burger EN288 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
🛌BMRKalori yang terbakar saat istirahat🧂Asupan garamTotal garam dalam sehari⚖️BMIIndeks massa tubuh dan rentang sehat

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori satu burger daging?

Satu burger daging sapi biasa (99 g) mengandung 258 kcal. Burger besar seberat 270 g mencapai 610 kcal.

Berapa kalori burger per 100 g?

Per 100 g burger daging ada 261 kcal, dengan 14,9 g protein, 26,8 g karbohidrat, dan 10,6 g lemak.

Berapa kalori burger keju?

Satu burger keju (133 g) mengandung 380 kcal, atau 286 kcal per 100 g.

Burger atau kentang goreng: mana yang lebih rendah kalori?

Per 100 g, burger daging mengandung 261 kcal, sedangkan kentang goreng 312 kcal.