🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori roti sourdough dan nilai gizinya

Roti sourdough, roti biasa, tidak dipanggang
136kcal
1 potong · 50 g, roti biasa, tidak dipanggang
16%protein
5,4 gProtein
26 gKarbohidrat
1,2 gLemak
Cara membakar 136 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Roti biasa, tidak dipanggang · per 50 g
Energi136 kcal
Protein5,4 g
Karbohidrat26 g
Lemak total1,2 g
Lemak jenuh0,3 g
Kolesterol0 mg
Natrium301 mg
Kalium59 mg
Zat besi2 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Merek roti sourdough populer di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Ploughmans Bakery Sourdough100 g244 kcal
2Lidl Sourdough Bread1 porsi · 100 g236 kcal
3Menissez Sourdough Baguettes1 buah · 125 g243 kcal
4Gallaghers Sourdough Wholemeal1 porsi · 67 g246 kcal
5San Luis Sourdough Bread100 g244 kcal
6Aldi Specially Selected Sourdough Baguette100 g291 kcal
7Walmart Sourdough100 g225 kcal

Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
roti tawar putihRoti tawar putih270 kcal / 100 groti panggangRoti panggang EN290 kcal / 100 groti gandum utuhRoti gandum utuh EN265 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
⚖️BMIIndeks massa tubuh dan rentang sehat🏃Kalori terbakarJalan, lari, bersepeda, dan lainnya🔥Kebutuhan kalori harianKalori untuk menjaga, turun, atau naik berat

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori 1 potong roti sourdough?

Satu potong roti sourdough (50 g) mengandung 136 kcal, dengan 5,4 g protein, 25,9 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori sourdough per 100 g?

100 g roti sourdough mengandung 272 kcal, 10,8 g protein, 51,9 g karbohidrat, 2,4 g lemak, dan 2,2 g serat.

Mana yang lebih rendah kalori, sourdough atau roti tawar putih?

Keduanya hampir sama: roti tawar putih punya 270 kcal per 100 g, sedangkan roti sourdough 272 kcal per 100 g.

Berapa kalori roti sourdough yang dipanggang?

Sourdough yang dipanggang menjadi lebih padat karena airnya menguap, yaitu 319 kcal per 100 g, dibanding 272 kcal sebelum dipanggang.