🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori Roti Tawar dan Nilai Gizinya

Roti tawar, roti kemasan, siap makan
74kcal
1 lembar · 27 g, roti kemasan, siap makan
14%protein
2,6 gProtein
13 gKarbohidrat
1 gLemak
Cara membakar 74 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu.
Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Roti kemasan, siap makan · per 27 g
Energi74 kcal
Protein2,6 g
Karbohidrat13,4 g
Lemak total1 g
Lemak jenuh0,2 g
Natrium130 mg
Kalium32 mg
Zat besi0,9 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Merek roti tawar terpopuler di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Sari Roti Tawar Kupas100 g225 kcal
2Sari Roti Tawar1 porsi · 74 g270 kcal
3Mr. Bread Roti Tawar Tebal100 g294 kcal
4Mr. Bread Roti Tawar100 g294 kcal
5Sari Roti Tawar Double Soft100 g311 kcal
6Gardenia Roti Tawar100 g270 kcal

Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori 1 lembar roti tawar?

Satu lembar roti tawar (27,3 g) mengandung 74 kcal, sedangkan 2 lembar (54,6 g) mengandung 147 kcal.

Berapa kalori roti tawar per 100 g?

100 g roti tawar mengandung 270 kcal, dengan 9,4 g protein, 49,2 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Roti tawar putih atau roti gandum: mana yang kalorinya lebih rendah?

Roti tawar putih mengandung 270 kcal per 100 g, sedangkan roti gandum 254 kcal, jadi roti gandum 16 kcal lebih rendah per 100 g.

Berapa karbohidrat dalam 1 lembar roti tawar?

Satu lembar roti tawar (27,3 g) mengandung sekitar 13,4 g karbohidrat, 2,6 g protein, dan 0,6 g serat.