Susu rendah lemak dan bebas lemak memiliki kalori lebih rendah daripada susu sapi lemak penuh.
Sumber: label produsen (basis data BodyPal).
Berapa kalori satu gelas susu?
Satu gelas susu sapi lemak penuh (244 g) mengandung 149 kcal, sedangkan susu rendah lemak dengan takaran yang sama mengandung 127 kcal.
Berapa kalori susu per 100 g?
100 g susu sapi lemak penuh mengandung 61 kcal, dengan 3,3 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Susu lemak penuh atau rendah lemak: mana yang kalorinya lebih rendah?
Susu rendah lemak memiliki 52 kcal per 100 g, lebih rendah dari susu lemak penuh yang memiliki 61 kcal per 100 g.
Berapa protein dalam satu gelas susu?
Satu gelas susu sapi lemak penuh (244 g) mengandung 8,0 g protein dan 300 mg kalsium.





