🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori telur dan nilai gizinya

Telur, direbus, tanpa kulit
72kcal
1 butir · 50 g, direbus, tanpa kulit
35%protein
6,2 gProtein
0 gKarbohidrat
5 gLemak
Cara membakar 72 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu.
Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Direbus, tanpa kulit · per 50 g
Energi72 kcal
Protein6,2 g
Karbohidrat0,5 g
Lemak total5 g
Lemak jenuh1,6 g
Kolesterol206 mg
Natrium65 mg
Kalium66 mg
Zat besi0,8 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Merek telur populer di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Classic fresh Telur Omega100 g138 kcal
2Fresh plus Telur Kampung Omega-3100 g135 kcal

Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori 1 butir telur?

Satu butir telur rebus (50 g) mengandung 72 kcal. Satu telur ceplok (46 g) mengandung 90 kcal karena digoreng dengan minyak.

Berapa kalori 100 g telur?

100 g telur rebus mengandung 143 kcal, 12,4 g protein, 10,0 g lemak dan 1,0 g karbohidrat.

Telur rebus atau telur dadar: mana yang kalorinya lebih rendah?

Telur rebus mengandung 143 kcal per 100 g, telur dadar 154 kcal per 100 g. Satu telur dadar (61 g) mengandung 94 kcal.

Berapa protein dalam 1 butir telur?

Satu butir telur rebus (50 g) mengandung 6,2 g protein dan 5,0 g lemak.