🎉 BodyPal Premium 50% 할인 코드 PROMO50

삼각김밥 칼로리와 영양성분

삼각김밥, 채소 속재료, 포장 제품
180kcal
1개 · 102 g, 채소 속재료, 포장 제품
9%단백질
4 g단백질
31 g탄수화물
5 g지방
180 kcal를 소모하려면
—빠르게 걷기
—조깅
—자전거(보통 속도)
—수영
계산은 맡기세요.
BodyPal이 걸음 수와 운동 기록으로 소모 칼로리를 자동으로 계산해요.
App Store에서 다운로드Google Play에서 다운로드
영양성분
채소 속재료, 포장 제품 · 102 g 기준
열량180 kcal
단백질4 g
탄수화물31 g
지방5 g
포화지방0.5 g
콜레스테롤0 mg
나트륨270 mg
칼륨159 mg

출처: USDA FoodData Central

🛡️
검증된 영양 데이터

이 페이지의 수치는 한국에서 먹는 형태의 음식을 기준으로 하며, 국제 기준 자료인 USDA FoodData Central의 명시된 항목과 대조해 확인했습니다. 브랜드 제품의 수치는 제조사가 표시한 영양 성분에서 가져옵니다. 마지막 확인: 2026년 9월. 데이터 검증 방법 보기 →

한국에서 인기 있는 편의점 삼각김밥
BodyPal 데이터베이스 인기순
#  제품kcal / 100 g
1세븐일레븐 삼각김밥100 g171 kcal
2GS25 삼각김밥 간장불고기100 g166 kcal
3현대푸드시스템 삼각김밥 간장치킨100 g209 kcal
4CU 삼각김밥100 g203 kcal
5세븐일레븐 삼각김밥 참치김치볶음밥100 g164 kcal

제품마다 속재료가 달라서 100g당 칼로리가 기본값과 조금씩 달라요.
출처: 제조사 영양성분 표시(BodyPal 데이터베이스).

비슷한 식품
100 g당 칼로리
무료 계산기
같은 계산, 같은 데이터, 무료

모든 계산기 →

자주 묻는 질문
삼각김밥 1개 칼로리는 얼마인가요?

삼각김밥 1개(102g)는 180kcal예요. 2개(204g)를 먹으면 359kcal예요.

삼각김밥 100g당 칼로리는 얼마인가요?

삼각김밥은 100g당 176kcal이고 탄수화물 30.4g, 지방 4.9g이 들어 있어요.

삼각김밥과 김밥 중 어느 쪽이 칼로리가 낮나요?

100g 기준으로 김밥은 93kcal, 삼각김밥은 176kcal라서 김밥이 더 낮아요.

삼각김밥 1개에 단백질은 얼마나 들어 있나요?

삼각김밥 1개(102g)에는 단백질 4.0g, 탄수화물 31.0g이 들어 있어요.