🎉 50% korting op BodyPal Premium met de code PROMO50

Popcorn calorieën en voedingswaarde

Popcorn, gepoft, met olie en zout
145kcal
1 klein zakje · 28 g, gepoft, met olie en zout
7%eiwit
2,6 gEiwitten
15 gKoolhydraten
8,6 gVetten
Zo verbrand je 145 kcal
—Stevig wandelen
—Joggen
—Fietsen, gemiddeld tempo
—Zwemmen
Nooit meer rekenen.
BodyPal telt deze calorieën automatisch mee op basis van je stappen en trainingen.
Download in de App StoreOntdek het op Google Play
Voedingswaarde
Gepoft, met olie en zout · per 28 g
Energie145 kcal
Eiwitten2,6 g
Koolhydraten15,4 g
Vetten8,6 g
waarvan verzadigd4 g
Cholesterol0 mg
Natrium214 mg
Kalium65 mg
IJzer0,6 mg

Bron: USDA FoodData Central

🛡️
Gecontroleerde voedingswaarden

De cijfers op deze pagina gelden voor het voedingsmiddel zoals het in Nederland gegeten wordt en zijn gecontroleerd aan de hand van de genoemde vermelding in USDA FoodData Central, de internationale referentie. De waarden van merkproducten komen van het etiket van de fabrikant. Laatst gecontroleerd: september 2026. Zo controleren we onze gegevens →

Populaire popcornmerken in Nederland
Op populariteit in de BodyPal-database
#  Productkcal / 100 g
1Werther's Original Caramel Popcorn100 g456 kcal
2Propercorn Sweet & Salty Popcorn1 portie · 14 g465 kcal
3Jimmy's Popcorn1 zak · 140 g411 kcal
4Albert Heijn Zoute Popcorn100 g435 kcal
5Jimmy's Salted Caramel Popcorn100 g408 kcal
6Propercorn Popcorn100 g439 kcal
7Body&Fit Smart Popcorn1 zakje · 24 g394 kcal
8Soho Planet Popcorn100 g491 kcal

Kant-en-klare popcorn uit de winkel bevat vaak minder vet dan popcorn met olie uit de magnetron, daarom liggen de waarden op het etiket meestal lager.
Bron: etiketten van de fabrikanten (BodyPal-database).

Vergelijkbare producten
Calorieën per 100 g
Gratis calculators
Zelfde berekening, zelfde gegevens, gratis

Alle calculators →

Veelgestelde vragen
Hoeveel kcal zit er in popcorn?

Een klein zakje popcorn (28 g) bevat 145 kcal, een middelgroot zakje (57 g) 295 kcal.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g popcorn?

100 g gepofte popcorn met olie en zout bevat 518 kcal, 9,1 g eiwit, 55,0 g koolhydraten en 30,6 g vet.

Hoeveel kcal heeft een zak magnetronpopcorn?

Een gewone magnetronzak popcorn (85 g) bevat 440 kcal, een minizakje (43 g) 223 kcal.

Heeft popcorn zonder olie minder calorieën?

Ja, heteluchtpopcorn zonder olie bevat 387 kcal per 100 g, tegenover 518 kcal voor popcorn met olie en zout. Daarnaast zit er 14,5 g vezels in per 100 g.