Popularne marki brokułów w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
# Produktkcal / 100 g
1Hortex Brokuły różyczki1 porcja · 150 g29 kcal
2Mroźna Kraina Brokuł różyczki1 porcja · 100 g27 kcal
3Mroźny Ogród Brokuł100 g39 kcal
4Mroźna Kraina Brokuły100 g20 kcal
5Admat Brokuł100 g24 kcal
6Proste Historie Brokuły mrożone100 g29 kcal
7Daucy Brokuły mrożone100 g25 kcal
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma brokuł?
Porcja surowego brokuła (148 g) ma 50 kcal, a jedna różyczka (31 g) około 11 kcal.
Ile kcal ma 100 g brokuła?
100 g surowego brokuła to 34 kcal, 2,8 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma brokuł gotowany?
Brokuł gotowany bez soli ma 35 kcal w 100 g, a porcja 78 g to 27 kcal.
Ile białka ma brokuł?
Brokuł ma 2,8 g białka w 100 g, więc porcja 148 g daje 4,2 g białka i 3,8 g błonnika.