Wartości z etykiet różnią się od głównej liczby, bo sklepowe cynamonki mają różną ilość tłuszczu, lukru i nadzienia.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma cynamonka?
Średnia cynamonka bez lukru (90 g) ma 335 kcal, mała (54 g) 201 kcal, a duża (153 g) 569 kcal.
Ile kcal ma 100 g cynamonki?
100 g cynamonki bez lukru to 372 kcal, 6,2 g białka, 50,9 g węglowodanów (w tym 31,7 g cukrów) i 16,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma cynamonka z lukrem?
Średnia cynamonka z lukrem (90 g) ma 407 kcal, czyli o 72 kcal więcej niż bez lukru. W 100 g jest 452 kcal.
Cynamonka czy pączek: co ma mniej kalorii?
Cynamonka bez lukru ma 372 kcal w 100 g, a pączek 413 kcal, więc cynamonka jest nieco lżejsza.





