🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Cynamonka: kalorie i wartości odżywcze

Cynamonka, drożdżowa, bez lukru
335kcal
1 średnia cynamonka · 90 g, drożdżowa, bez lukru
7%białko
5,6 gBiałko
46 gWęglowodany
14,8 gTłuszcz
Jak spalić 335 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Drożdżowa, bez lukru · w 90 g
Wartość energetyczna335 kcal
Białko5,6 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz14,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone2,8 g
Cholesterol59 mg
Sód274 mg
Potas100 mg
Żelazo1,4 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne cynamonki w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Galeria Wypieków Lubaszka Cynamonka Weroniki100 g422 kcal
2Pan Bochenek Cynamonka100 g348 kcal
3Biedronka Cynamonka100 g351 kcal
4IKEA Cynamonka100 g284 kcal
5Piekuś Cynamonka100 g300 kcal
6Starbucks Cynamonka100 g386 kcal
7Kaiser Patisserie Cynamonka 2.0100 g304 kcal
8Hermes Cynamonka Białowieska100 g309 kcal

Wartości z etykiet różnią się od głównej liczby, bo sklepowe cynamonki mają różną ilość tłuszczu, lukru i nadzienia.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma cynamonka?

Średnia cynamonka bez lukru (90 g) ma 335 kcal, mała (54 g) 201 kcal, a duża (153 g) 569 kcal.

Ile kcal ma 100 g cynamonki?

100 g cynamonki bez lukru to 372 kcal, 6,2 g białka, 50,9 g węglowodanów (w tym 31,7 g cukrów) i 16,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma cynamonka z lukrem?

Średnia cynamonka z lukrem (90 g) ma 407 kcal, czyli o 72 kcal więcej niż bez lukru. W 100 g jest 452 kcal.

Cynamonka czy pączek: co ma mniej kalorii?

Cynamonka bez lukru ma 372 kcal w 100 g, a pączek 413 kcal, więc cynamonka jest nieco lżejsza.