Wartości z etykiet dotyczą gotowych naleśników, najczęściej z nadzieniem z sera lub jabłek, dlatego w 100 g mają mniej kcal niż sam smażony naleśnik.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma jeden naleśnik?
Jeden naleśnik bez nadzienia (65 g) ma 146 kcal, a większy, 80-gramowy naleśnik ma 179 kcal.
Ile kalorii ma 100 g naleśnika?
100 g naleśnika bez nadzienia to 224 kcal, 8,9 g białka, 22,0 g węglowodanów i 11,3 g tłuszczu.
Ile kalorii mają 2 naleśniki?
Dwa naleśniki bez nadzienia (130 g) mają razem 291 kcal.
Ile kalorii ma naleśnik z owocami?
Naleśnik z owocami (80 g) ma 150 kcal. W 100 g jest 188 kcal i 16,0 g cukrów.





