As versões tradicionais das marcas levam açúcar e leite integral, por isso passam das 61 kcal por 100 g do iogurte grego natural desnatado.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
Quantas calorias tem um pote de iogurte grego?
Um pote de 156 g de iogurte grego natural desnatado tem 95 kcal. Dois potes (312 g) somam 190 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de iogurte grego?
100 g de iogurte grego natural desnatado têm 61 kcal, com 10,3 g de proteína, 3,6 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Quanta proteína tem o iogurte grego?
Um pote de 156 g tem 16,1 g de proteína, o equivalente a 10,3 g em cada 100 g.
Iogurte grego ou iogurte natural: qual tem menos calorias?
Nas versões desnatadas, os dois empatam com 61 kcal por 100 g. Já o iogurte grego Vigor Zero tem 55 kcal por 100 g.





