Marcas de iogurte natural mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
# Produtokcal / 100 g
1Batavo Iogurte Natural Integral1 pote · 170 g60 kcal
2Batavo Iogurte Natural Desnatado100 g36 kcal
3Vigor Iogurte Natural Desnatado100 g44 kcal
4Isis Iogurte Natural100 g71 kcal
5Itambé Iogurte Natural Desnatado100 g45 kcal
6Nestlé Iogurte Natural Integral100 g74 kcal
7Nestlé Iogurte Desnatado1 pote · 160 g42 kcal
As versões desnatadas têm menos kcal por 100 g que o iogurte integral porque quase não têm gordura.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
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Calorias por 100 g
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um pote de iogurte natural?
Um pote de iogurte natural integral (170 g) tem 104 kcal. O mesmo pote na versão desnatada tem 95 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de iogurte natural?
100 g de iogurte natural integral têm 61 kcal, com 3,5 g de proteína, 4,7 g de carboidratos e 3,3 g de gordura.
Iogurte natural integral ou desnatado: qual tem menos calorias?
O desnatado tem 56 kcal e 0,2 g de gordura por 100 g, enquanto o integral tem 61 kcal e 3,3 g de gordura.
Quanta proteína tem o iogurte natural?
Um pote de 170 g de iogurte natural integral tem 5,9 g de proteína. O mesmo pote na versão desnatada tem 9,7 g.