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Calorias do pãozinho

Pãozinho, assado, farinha de trigo
76kcal
1 unidade · 28 g, assado, farinha de trigo
13%proteínas
2,4 gProteínas
13 gCarboidratos
1,8 gGorduras
Como queimar 76 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
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Informação nutricional
Assado, farinha de trigo · por 28 g
Calorias76 kcal
Proteínas2,4 g
Carboidratos12,9 g
Gorduras totais1,8 g
Gorduras saturadas0,4 g
Colesterol0 mg
Sódio147 mg
Potássio32 mg
Ferro1 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de pãozinho mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Pague Menos Pãozinho100 g286 kcal
2Brother's Pãozinho especial100 g276 kcal
3Rio Branco Pãozinho da vovó100 g340 kcal
4Santa Ceia Pãozinho Integral Ana100 g207 kcal
5Deli e Cia Pãozinho Delícia100 g410 kcal

Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um pãozinho?

Um pãozinho de 28 g tem 76 kcal, com 12,9 g de carboidratos, 2,4 g de proteína e 1,8 g de gordura.

Quantas calorias tem um pão de leite?

Um pão de leite de 30 g tem 96 kcal. Por 100 g são 321 kcal e 15,4 g de açúcares, contra 273 kcal do pãozinho comum.

Quantas calorias têm 100 g de pãozinho?

100 g de pãozinho têm 273 kcal, 46 g de carboidratos, 8,6 g de proteína, 6,3 g de gordura e 3,8 g de fibras.

Pãozinho integral tem menos calorias?

Um pãozinho integral de 28 g tem 74 kcal contra 76 kcal do comum, e 2,1 g de fibras em vez de 1,1 g.