Alimentos parecidos
Calorias por 100 g
Calculadoras grátis
Mesmas contas, mesmos dados, grátis
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o quiabo?
O quiabo cozido tem 22 kcal por 100 g. Uma porção de 8 quiabos (85 g) soma 19 kcal.
Quiabo cru tem mais calorias que quiabo cozido?
Sim: o quiabo cru tem 33 kcal por 100 g, contra 22 kcal do cozido. Oito quiabos crus (95 g) somam 31 kcal.
Quantas calorias tem o quiabo refogado?
Cozido com gordura, o quiabo chega a 59 kcal por 100 g, com 2,9 g de gordura, contra 22 kcal e 0,2 g de gordura no cozido sem gordura.
Quanta proteína e fibra tem o quiabo?
Cada 100 g de quiabo cozido têm 1,9 g de proteína e 2,5 g de fibra. A porção de 8 quiabos (85 g) tem 1,6 g de proteína e 2,1 g de fibra.