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Calorias do tomate e informação nutricional

Tomate, cru
22kcal
1 tomate médio · 123 g, cru
17%proteínas
1,1 gProteínas
5 gCarboidratos
0,2 gGorduras
Como queimar 22 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
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Informação nutricional
Cru · por 123 g
Calorias22 kcal
Proteínas1,1 g
Carboidratos4,8 g
Gorduras totais0,2 g
Gorduras saturadas0 g
Colesterol0 mg
Sódio6 mg
Potássio292 mg
Ferro0,3 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de tomate mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Guloso Tomate Pelado1 porção · 100 g23 kcal
2Continente Tomate em pedaços1 lata · 390 g23 kcal
3Demeter Tomate pelado100 g20 kcal
4Olé Tomates pelados inteiros100 g32 kcal
5Agro Giro Tomate Red Grape100 g19 kcal
6Muffato Tomate Longa Vida100 g21 kcal

Os tomates pelados em lata costumam ter um pouco mais de calorias por 100 g (de 20 a 31,5 kcal) do que o tomate fresco cru.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um tomate?

Um tomate médio cru (123 g) tem 22 kcal e um tomate grande (182 g) tem 33 kcal.

Quantas calorias tem 100 g de tomate?

100 g de tomate cru têm 18 kcal, 0,9 g de proteína, 3,9 g de carboidratos e 1,2 g de fibras.

Quantas calorias tem uma fatia de tomate?

Uma fatia média de tomate (20 g) tem 4 kcal. Um tomate italiano inteiro (62 g) tem 11 kcal.

Tomate ou tomate cereja: qual tem menos calorias?

O tomate comum cru tem 18 kcal por 100 g, enquanto o tomate cereja tem 27 kcal por 100 g.