Os rótulos variam porque alguns torresmos levam mais gordura da barriga e outros são vendidos crus, para fritar em casa.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
Quantas calorias tem uma porção de torresmo?
Uma porção de 30 g de torresmo tem 163 kcal, e um pacote de 57 g tem 310 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de torresmo?
100 g de torresmo têm 544 kcal, com 61,3 g de proteína, 31,3 g de gordura e 0 g de carboidratos.
Quanta proteína tem o torresmo?
O torresmo tem 61,3 g de proteína por 100 g, o que dá 18,4 g numa porção de 30 g.
Quanta gordura e sódio tem uma porção de torresmo?
Uma porção de 30 g de torresmo tem 9,4 g de gordura, sendo 3,4 g saturada, e 545 mg de sódio.





