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Cantaloupe-Melone Kalorien und Nährwerte

Cantaloupe-Melone, roh, ohne Schale
23kcal
1 mittelgroße Spalte · 69 g, roh, ohne Schale
9%Eiweiß
0,6 gEiweiß
6 gKohlenhydrate
0,1 gFett
So verbrennst du 23 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Roh, ohne Schale · pro 69 g
Kalorien23 kcal
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium11 mg
Kalium184 mg
Eisen0,1 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Cantaloupe-Melonen-Marken in Deutschland
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#  Produktkcal / 100 g
1Tacken Cantaloupe Melone100 g34 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Cantaloupe-Melone?

Eine ganze mittelgroße Cantaloupe-Melone (552 g) hat 188 kcal, eine kleine (441 g) 150 kcal. Eine mittelgroße Spalte (69 g) kommt auf 23 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Cantaloupe-Melone?

100 g Cantaloupe-Melone haben 34 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Cantaloupe-Melone oder Honigmelone: was hat weniger Kalorien?

Die Cantaloupe-Melone hat 34 kcal pro 100 g, die Honigmelone 36 kcal. Wassermelone liegt mit 30 kcal pro 100 g noch etwas darunter.

Wie viel Zucker hat eine Cantaloupe-Melone?

100 g Cantaloupe-Melone enthalten 7,9 g Zucker, eine mittelgroße Spalte (69 g) 5,4 g.