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Honigmelone Kalorien und Nährwerte

Honigmelone, roh, ohne Schale
45kcal
1 Spalte · 125 g, roh, ohne Schale
5%Eiweiß
0,7 gEiweiß
11 gKohlenhydrate
0,2 gFett
So verbrennst du 45 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Roh, ohne Schale · pro 125 g
Kalorien45 kcal
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium23 mg
Kalium285 mg
Eisen0,2 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Honigmelonen in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Edeka Gelbe Honigmelone100 g57 kcal
2Türtamek Honigmelone100 g34 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Spalte Honigmelone?

Eine Spalte Honigmelone (125 g) hat 45 kcal, eine große Spalte (160 g) 58 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Honigmelone?

100 g rohe Honigmelone haben 36 kcal, 0,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Honigmelone oder Wassermelone: was hat weniger Kalorien?

Wassermelone hat mit 30 kcal pro 100 g etwas weniger Kalorien als Honigmelone mit 36 kcal. Cantaloupe-Melone liegt bei 34 kcal.

Wie viel Zucker hat eine Honigmelone?

100 g Honigmelone enthalten 8,1 g Zucker, eine Spalte (125 g) 10,2 g. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g.