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Entrecote Kalorien und Nährwerte

Entrecote, gebraten, mit Fettrand
520kcal
1 Steak · 180 g, gebraten, mit Fettrand
33%Eiweiß
42 gEiweiß
0 gKohlenhydrate
39 gFett
So verbrennst du 520 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Gebraten, mit Fettrand · pro 180 g
Kalorien520 kcal
Eiweiß42 g
Kohlenhydrate0 g
Fett39 g
davon gesättigte Fettsäuren17,3 g
Cholesterin142 mg
Natrium650 mg
Kalium464 mg
Eisen4 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Entrecote-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Coop Ojo de Agua Entrecôte100 g165 kcal
2Rasting Färsen-Entrecote100 g165 kcal
3Meisterfrisch Deutsches Färsen-Entrecote100 g121 kcal
4Metzgerfrisch Rinder-Entrecôte100 g170 kcal
5Campesino Feliz Südamerikanisches Entrecôte100 g165 kcal
6LDG Dry Aged Entrecôte100 g130 kcal
7Metro Chef Argentinisches Rinder-Entrecote100 g170 kcal
8Grill Time Südamerikanisches Rinder-Entrecote100 g188 kcal

Die Herstellerangaben beziehen sich auf rohes Fleisch und liegen deshalb unter dem Wert für gebratenes Entrecote.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Kalorien pro 100 g
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Entrecote?

Ein gebratenes Entrecote-Steak mit 180 g hat 520 kcal, ein großes Steak mit 240 g kommt auf 694 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Entrecote?

100 g gebratenes Entrecote mit Fettrand haben 289 kcal, 23,5 g Eiweiß, 21,6 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Eiweiß hat ein Entrecote?

Ein Entrecote-Steak mit 180 g liefert 42,3 g Eiweiß, pro 100 g sind es 23,5 g.

Entrecote oder Rinderfilet: was hat weniger Kalorien?

Rinderfilet hat mit 273 kcal pro 100 g etwas weniger Kalorien als Entrecote mit 289 kcal pro 100 g.